domingo, 17 de noviembre de 2013

LA SALUD SE ENCUENTRA EN CUIDADOS INTENSIVOS??...


Historia:

Me dio una sirimba un domingo en la mañana
cuando menos lo pensaba
caí redondo, como una guanábana, sobre la alcantarilla
será la presión o me ha subido la bilirrubina
Y me entró la calentura
y me fui poniendo blanco como bola (d)e naftalina
me llevaron a un hospital de gente (supuestamente)
en la emergencia, el recepcionista escuchaba la lotería
(¡treinta mil pesos!)
¡alguien se apiade de mi!
grité perdiendo el sentido
y una enfermera se acercó a mi oreja y me dijo:
"tranquilo, bobby, tranquilo"
Me acarició con sus manos de ben gay y me dijo:
"¿qué le pasa, atleta?"
y le conté con lujo de detalles lo que me había sucedido
Hay que chequearte la presión
pero la sala está ocupada y, mi querido
en este hospital no hay luz para un electrocardiograma
Abrí los ojos como luna llena y me agarré la cabeza
porque es muy duro
pasar el niágara en bicicleta
No me digan que los médicos se fueron
no me digan que no tienen anestesia
no me digan que el alcohol se lo bebieron
y que el hilo de coser
fue bordado en un mantel
No me digan que las pinzas se perdieron
que el estetoscopio está de fiesta
que los rayos x se fundieron
y que el suero ya se usó
para endulzar el café
Me apoyé de sus hombros como un cojo a su muleta
y le dije: "¿qué hago, princesa?"
y en un papel de receta me escribió muy dulcemente:
(mi princesa, ¿qué va a ser de mí?, uh...)
"lo siento, atleta"
Me acarició con sus manos de ben gay y siguió su destino
y oí claramente cuando dijo a otro paciente:
"tranquilo, bobby, tranquilo"
Bajé los ojos a media asta y me agarré la cabeza
porque es muy duro
pasar el niágara en bicicleta
No me digan que los médicos se fueron
no me digan que no tienen anestesia
no me digan que el alcohol se lo bebieron
y que el hilo de coser
fue bordado en un mantel
No me digan que las pinzas se perdieron
que el estetoscopio está de fiesta
que los rayos x se fundieron
y que el suero ya se uso
para endulzar el café
[improv.]
No me digan que me va cayendo
de tanto dolor
no me digan que las aspirinas
cambian de color
No me digan que me van pariendo
que le falta amor
no me digan que le está latiendo, oh no...
daaaaaaamn
(http://www.musica.com/letras.asp?letra=32336)

que difícil cruzar el Niagará en bicicleta

Es hora de colocar todos nuestro grano de arena, dejar de quejarnos y apoyar el proceso en lo que a cada uno respecta, los particulares alimentarze adecuadamente y hacer deporte, los médicos dar su cien por ciento. 

Mónica Ceballos Recio
Psicóloga Psicoterapeuta, Maestra en Salud Mental y Clínica Social Universidad a Distancia de León España. En formación en Psicoterapia Gestalt
Bogotá Colombia                                                                                                        
 Para consultas llama a estos números 3206763237
 Manana 6747100 ext 108, tarde 4623547
mceballosrecio@gmail.com 
moniceballos@hotmail.com

miércoles, 25 de septiembre de 2013

Tres cuartas partes del cuerpo están compuestas de agua!!!


El poder de la palabra y su impacto en el cerebro, artículo escrito en el tiempo en la siguiente dirección electronia lo pueden revisar a profundidad.

Desarrolla de una manera clara, concreta y con herramientas sencillas y fáciles de aplicar este concepto. Para enriquecer esta exposición del tema les traigo a colación los resultados de una investigación sobre el tema.

El investigador coloco gotas de agua para observar en el microscopio después de insultar, gritar y ofender y otras gotas a las que dijo palabras bonitas, arrullo y expreso afecto.

Al observar en el microscopio encontró una constante en cada tipo de gota.

Las gotas a las que expreso su odio por medio de palabras, gritos y groserías habían adquirido una forma desestructurada terminada en puntas.

Las gotas a las que había expresado su amor habían desarrollado una organización armónica, similar a las formas de la pera (fruta del trópico).

Y aquí la pregunta obligada ¿si nuestro cuerpo esta compuesto en una tercera parte de agua que pasará si admitimos de otros o nosotros mismos palabras insultantes, groserías u otras ? podremos desestabilizarnos llenándonos de odio y rencor por nosotros mismos y a su vez percibir nuestras relaciones con las otras personas de manera negativa proyectando todo nuestro malestar en los demás.

Si por el contrario establecemos relaciones de respeto y amor llegando a ser:nuestra persona preferida en el mundo.

Cuando se vive con la alarma de ataque/ huida encendida el organismo permanece tensionado trabajando de manera forzada. Cuando se lleva al organismo a funcionar de esa manera se mantiene los órganos necesarios para el escape encendidos. El corazón late mas rápido para bombear sangre a las extremidades y oxigeno al corazón y así garantizar la huida. Este mecanismo es extremo y se activa en caso de necesitar acciones extraordinarias. Sin embargo mantener activo este sistema de huida desgasta el corazón y con el tiempo pierde su función de huida para empezar a generar estrés afectando las relaciones de la persona consigo misma y su entorno.

Mónica Ceballos Recio
Tp. Registro No. 12086
Psicóloga Psicoterapeuta, Maestra en Salud Mental y Clínica Social Universidad a Distancia de León España. En formación en psicoterapia gestalt en Sasana.
Contacto celular 320 6763237 
fijo A.m. 6747100 Ext. 108/ p. m. 4623547

lunes, 23 de septiembre de 2013

De la fantasía…. A la realidad

-->
1:1 En el principio creó Dios los cielos y la tierra.
1:2 Y la tierra estaba desordenada y vacía, y las tinieblas estaban sobre la faz del abismo, y el Espíritu de Dios se movía sobre la faz de las aguas.
1:3 Y dijo Dios: Sea la luz; y fue la luz
 (Biblia versión Reina Valera 1960)

Historias:

En psicoterapia sistémica existe un término “profecías autocumplidas“.

Conozco personas con verbalizaciones marcadas ante ciertos eventos como:

Me enferma X cosa 
Me quiero morir si X cosa

Frases comunes en el lenguaje corriente, sin embargo cada uno sabrá si usa frases comunes al referirse a  X  situación en su vida particular. Si se ha repetido ciertas cosas durante algún tiempo, luego lo olvida y de pronto termina viviendo aquellas situaciones para las que se programo sin recordarlo.


Mónica Ceballos Recio
Tp. Registro No. 12086
Psicóloga Psicoterapeuta, Maestra en Salud Mental y Clínica Social Universidad a Distancia de León España. En formación en psicoterapia gestalt en Sasana.
Contacto celular 320 6763237 
fijo A.m. 6747100 Ext. 108/ p. m. 4623547

De la fantasía…. A la realidad


1:1 En el principio creó Dios los cielos y la tierra.
1:2 Y la tierra estaba desordenada y vacía, y las tinieblas estaban sobre la faz del abismo, y el Espíritu de Dios se movía sobre la faz de las aguas.
1:3 Y dijo Dios: Sea la luz; y fue la luz
 (Biblia versión Reina Valera 1960)

Historias:

En psicoterapia sistémica existe un término “profecías autocumplidas“.

Conozco personas con verbalizaciones marcadas ante ciertos eventos como:

Ø  Me enferma X cosa
Ø  Me quiero morir si X cosa

Frases comunes en el lenguaje corriente, sin embargo cada uno sabrá si usa frases comunes al referirse a  X  situación en su vida particular. Si se ha repetido ciertas cosas durante algún y tiempo, luego lo olvida y de pronto termina viviendo aquellas situaciones para las que se programo sin recordarlo.


Mónica Ceballos Recio
Tp. Registro No. 12086
Psicóloga Psicoterapeuta, Maestra en Salud Mental y Clínica Social Universidad a Distancia de León España. En formación en psicoterapia gestalt en Sasana.
Contacto celular 320 6763237 
fijo A.m. 6747100 Ext. 108/ p. m. 4623547

jueves, 15 de agosto de 2013

PRECENTE


Si lloras por no poder ver la luz del sol,
las lagrimas no te dejarán ver la luz de las estrellas


El futuro no ha llegado, lo único que tenemos es el presente: regalo del ahora que si estamos despiertos podemos recibir como regalo que es.

A algunas personas les cuesta mucho aceptar las cosas comos suceden. Fue mucho o muy poco.

Incluso eventos que para otras personas son intranscendentes pueden ser significativos de una manera insospechada para la persona.

Eduardo Puncet en su especial de redes de la ciencia publicado en youtobe presenta una interesante investigación llamada ser feliz es cuestión de voluntan y muestra como desde pequenos los ninos usan el pensamiento para aplazar el deseo de satisfacción inmediata y de esa manera a largo plazo conseguir realizar los proyectos de vida.

Ser muy sensible a las situaciones del contexto aumenta la insatisfacción y malestar.

Hace más de cincuenta anos Maslow logro identificar la pirámide de necesidades humanas y ubico que la automotivación es definitiva para el logro y realización de los objetivos y proyectos de vida propuestos.

Factores comprometidos cuando se es muy sensible al contexto y se ubica el bienestar y estabilidad emocional en las relaciones con las personas, los triunfos y reconocimientos sociales, entre otros.

Pues de esa manera cualquier factor podrá afectar, lograr el reconocimiento externo no se da de manera homogénea lo que gratifica a una persona incomoda a otra y de esa manera la persona podría permanecer en conflicto.


Mónica Ceballos Recio
Tp. Registro No. 12086
Psicóloga Psicoterapeuta, Maestra en Salud Mental y Clínica Social Universidad a Distancia de León España. En formación en psicoterapia gestalt.
Contacto celular 320 6763237 
fijo A.m. 6747100 Ext. 108/ P.D. 4623547

miércoles, 14 de agosto de 2013

El pasado no existe


El pasado no existe, el futuro no ha llegado…. Nuestro único presente es el ahora.

Este dicho popular oculta una gran verdad. Si preguntáramos a un persona que haya vivido una historia del pasado con nosotros verificaríamos que los recuerdos que almacenamos de las cosas regularmente no sucedieron como lo recordamos. Lo que queda del pasado es un recuerdo.. subjetivo.

El futuro no ha llegado, lo único que tenemos es el presente: regalo del ahora que si estamos despiertos podemos recibir como el regalo que es.

Mónica Ceballos Recio
Tp. Registro No. 12086
Psicóloga Psicoterapeuta, Maestra en Salud Mental y Clínica Social Universidad a Distancia de León España. En formación en psicoterapia gestalt.
Contacto celular 320 6763237 
fijo A.m. 6747100 Ext. 108/ P.D. 4623547

martes, 13 de agosto de 2013

EL PODER DEL AHORA


Historia:

Eckhart Tolle y Robert S. Friedman escribe en un bello cuento para ninos: el secreto de Milton, una aventura hacia el descubrimiento del poder del ahora. Una aventura hacia el descubrimiento por medio del Entonces, el Cuando y el Poder del Ahora.

Bello desarrollo para ninos de su clasico el poder del ahora.


Significado de la historia:

Padecemos de mente y con ella de la memoria del pasado. Una de las funciones de la mente se resume muy bien en el método científico que consiste en estudiar los fenómenos para prevenir e intervenirlos.

La mente tiene la función de guardar el bienestar del organismo por lo que archiva los acontecimientos significativos en los que se vio amenazado.

Regularmente no entender los hechos por la razón que sea lleva al organismo a archivar y ante cualquier evento similar en forma o contenido desencadena reacciones preventivas de angustia que colocan en alerta al individuo y le preparan para un eventual ataque o huida.


Relación con el desarrollo:

En principio se archivan en el pensamiento y si no logra procesarse la información se pasa al cuerpo que de no procesarlo se acumula y produce funcionamientos alterados y con el tiempo enfermedades.

Aquí una relación descubierta de enfermedades según situaciones amenazantes guardadas sin procesar. Reseno solo algunas:

SÍNTOMA - CAUSAS QUE LO ORIGINAN


Aborto espontáneo: Miedo del futuro. Programación inoportuna
Accidentes: Incapacidad de hacerse valer. Rebelión contra la autoridad.
Achaques: Ansia de amor. Deseos de ser abrazado.
Acné: No aceptación de uno mismo. No gustarse.
Addison, enfermedad de: Grave desnutrición emocional. Cólera contra uno mismo.
Adicciones: Enfado por tomar decisiones equivocadas.
Alcoholismo: Sensación de futilidad, culpa e incapacidad. Rechazo de uno mismo.

Alergias: ¿Alérgico a quien?. Negación del propio poder.
Aliento desagradable: Rabia e ideas de venganza. Experiencias que respaldan.
Anorexia: Negación de la propia vida. Mucho miedo. Rechazo y odio hacia uno mismo.
Artritis: Sensación de no ser amado. Actitud de crítica. Resentimiento.
- Artritis reumatoides: Fuerte crítica de la autoridad. Sensación de ser explotado.
Asfixia, ataques de: Temor. Desconfianza en el proceso de la vida. Estancamiento en la infancia.
Asma: Sofocamiento del amor. Incapacidad de respirar solo. Sensación de ahogo. Llanto reprimido.
Asma en los niños y bebés: Temor a la vida. Deseo de no estar aquí.
Astigmatismo: Problemas con el "yo". Temor a verse realmente.



Vegetaciones: Conflictos internos y discusiones familiares. Niño que se siente un estorbo.
Vejiga, problemas de: Angustia. Aferramiento a viejas ideas y creencias. Miedo a relajarse. Fastidio.
Verrugas: Pequeñas manifestaciones de odio. Creencia en la fealdad
Vértigo: Fuga y dispersión de pensamiento. Negativa a mirar.
Vesícula: Agresividad
Víricas, infecciones: Falta de alegría. Amargura.
Vitíligo: Sensación de estar fuera de ambiente, fuera de todo, de no pertenecer al grupo.
Vómitos: Violento rechazo de ideas. Temor a lo nuevo
Zumbidos: Negativa a escuchar. No oír la voz interior. Tozudez.

Fuente: Louise Hay. Sana tu Cuerpo (Poderosa guía de enfermedades y su significado espiritual. Louise Hay.)

Tome el anterior material a modo de inventario y reflexione de que manera ha permitido que esas ideas fijas se pasen a su cuerpo generando malos funcionamientos y con el tiempo enfermedades


Manejo efectivo:

Nuestro pensamiento es una herramienta que facilita la prevención de futuros eventos, sin embargo no se puede vivir detrás de la ventana a la espera de otro evento amenazante.

Los órganos de los sentidos facilitan al individuo leer y responder al contexto sin embargo se dejan de usar y se confía más en los archivos de memoria que en la lectura fresca del contexto.

De alguna manera se va desconectando del medio y establece relaciones distorsionadas al mantenerse en el pasado y desde allí pretender anticipar el futuro para evitar que en el presente se vuelva a sufrir.

En esa vigilancia se pierde el ahora y padecemos de pensamientos negativos.

La mayor paradoja de este sistema de defensa es que al vivir pendientes de no repetir historias estando pendiente solo de esa información se pierde de vista la amplitud del contexto y se vuelven a repetir.


Mónica Ceballos Recio
Tp. Registro No. 12086
Psicóloga Psicoterapeuta, Maestra en Salud Mental y Clínica Social Universidad a Distancia
de León España. En formación en psicoterapia gestalt.
Contacto celular 320 6763237 
fijo a.m. 6747100 ext 108/ p.m. 4623547

jueves, 8 de agosto de 2013

DONDE SE APRENDE LA INTELIGENICA EMOCIONAL


Historia:

Sabias que si la madre toma en sus brazos al nino para calmarlo cuando llora el nino se calma, más allá de la estrategia que emplee para tal propósito, se calma si la madre a su vez esta tranquila y le transmite su sensación de tranquilidad.

Significado de la historia:

Antes del lenguaje verbal de los cero a los tres anos los ninos aprenden a interpretar emoción a partir de allí inician su comunicación por medio del uso del lenguaje de manera emocional.

En la pubertad los ninos inician una exploración más profunda e incorporan la habilidad para conocerse y hablar de si mismos.  

Relación con el desarrollo:

Lograr relaciones de aceptación incondicional con los padres son fundamentales para el adecuado desarrollo afectivo y relacional.

Los primeros amigos de los ninos son los padres. Los padres/ madres son el origen y regreso de todos los aprendizajes de allí la importancia de una buena aceptación y relación.

Manejo efectivo:

1.     Exprese su aprobación
2.    Ayude a su hijo a comprender sus errores y no lo sancione por los mismos
3.    Recuerde que su hijo va de un proceso de menor desarrollo a uno de mayor desarrollo por lo que es normal que se equivoque y anormal que no cometa errores
4.    Tenga presente que los errores son una excelente oportunidad para aprender, para descubrir si el mensaje fue recibido e interpretado como se esperaba y afinar nuestra propia forma de comunicarnos

Mónica Ceballos Recio
Tp. Registro No. 12086
Psicóloga Psicoterapeuta, Maestra en Salud Mental y Clínica Social Universidad a Distancia de León España. En formación en psicoterapia gestalt.
Contacto celular 320 6763237 
fijo a.m. 6747100 ext 108/ p.m. 4623547