¿PUEDO VOLVER A EMPEZAR?

Estoy totalmente segura que todos necesitamos una segunda oportunidad, vivir en el pasado no hará que las cosas sean distintas. El presente como su nombre lo indica es un regalo.

Con el objeto de profundizar en la oportunidad que trae el PRESENTE traigo a colación la definición de resilencia:

RESILIENCIA

La resiliencia es la capacidad de una persona o grupo para seguir proyectándose en el futuro a pesar de acontecimientos desestabilizadores, de condiciones de vida difíciles y de traumas a veces graves. La resiliencia se sitúa en una corriente de psicología positiva y dinámica de fomento de la salud mental y parece una realidad confirmada por el testimonio de muchísimas personas que, aún habiendo vivido una situación traumática, han conseguido encajarla y seguir desenvolviéndose y viviendo, incluso, en un nivel superior, como si el trauma vivido y asumido hubiera desarrollado en ellos recursos latentes e insospechados. Aunque durante mucho tiempo las respuestas de resiliencia han sido consideradas como inusuales e incluso patológicas por los expertos, la literatura científica actual demuestra de forma contundente que la resiliencia es una respuesta común y su aparición no indica patología, sino un ajuste saludable a la adversidad.

(http://psicologiapositiva.com/resiliencia.html)

seguir adelante dejar atrás el pasado doloroso y regalarse el presente para volever a empezar. Nadie dice que sea fácil, que el dolor, la ansiedad, y la baja autoestima con la vigilancia insoportable de la culpa sena un valle de rosas pero el presente es un regalo con el que cada uno cuenta para hacer de su vida lo que siempre a querido, es gratis y esta al alcance de todos. Toma el tuyo!!

Mónica Ceballos Recio

Psicóloga Psicoterapeuta, Maestra en Salud Mental y Clínica Social Universidad a Distancia de León España. En formación en Psicoterapia Gestalt

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